古德雞滴雞精

你覺得自己已經開始初老了嗎？現代職場女性因為工作繁忙、加班熬夜，常常處在高壓的生活型態，不只身心疲勞，連肌膚、健康都亮起紅燈了！根據調查報告顯示，每週超過三天加班，半數以上的職場女性注意力會不集中、超過七成會容易感到身體疲勞，超過八成會覺得肌膚鬆弛缺乏彈性，天啊~~~在辛苦工作之餘，更要好好對待自己的身體，今天就跟著古德雞一起了解在工作之餘，哪些小細節是要特別注意的～

一、 增加維生素B群攝取：

若人體長期處於壓力的狀態下，會需要較多的能量來平衡，而B群主要的功效跟能量代謝有關，因此補充B群對壓力大的上班族是很重要的。

富含B群的食物包括：糙米、深綠色蔬菜、牛奶及乳製品、瘦肉，若上班族工作量多，常熬夜、能量消耗大時，除了從食物中攝取以外，也可以直接補充維他命。

二、攝取足夠的纖維素：

大部分女生都會有便秘的情形，除了長時間坐辦公室以外，纖維質攝取不足也是原因之一，所以要多攝取富含纖維的蔬菜、水果、高纖穀物，像是番薯、牛蒡也是很好的纖維來源，並補充適當的水分，以促進腸道蠕動、預防便秘。

三、保濕很重要

大部分上班族整天工作都待在冷氣房內，保濕的重要性絕對超乎你的想像。因為冷氣房裡濕度低，肌膚水分容易流失，而晚上開冷氣睡覺，也是一樣的道理呦。

處在冷氣房內會使肌膚水分大量流失，容易造成皮膚鬆弛、暗沉與皺紋，加快老化的速度。

※那麼多喝水有助於肌膚保濕嗎？

人體大約70%是由水份組成，喝水的確可以幫助身體補充水分。不過，喝水所補充的水份，只會達到真皮層，維持真皮層的保濕，卻沒有辦法到達表皮層。在冷氣房中，乾燥的空氣主要會使皮膚表皮層的水分流失。因此，多喝水對冷氣房裡的肌膚保濕幫助不大。但是充足的水分攝取也很重要，可以促進新陳代謝，也會幫助膚質改善。

四、少吃易升壓食物

上班族最常見的就是下午茶點心了，但有些食物是要盡量避免的，以下列出三大類，要特別留意～

1.油脂含量過多的食物，如炸雞、薯條、漢堡等，過量的脂肪還會沉積在血管壁上，造成血液循環差，廢物代謝能力變差，也會使得身體較容易疲勞。

2.高鹽分食物，例如醃製類、加工食品、調味料等都含有大量的鈉，容易使血壓上升、情緒變得更為緊繃。

3.刺激性食物，像是咖啡、可樂，以及太過辛辣的食物，除了增加腸胃負擔，還會增加神經緊繃的情緒。

五、補充膠原蛋白

膠原蛋白是很多熟齡女性和上班族的熱門保健食品，膠原蛋白是內在保養很重要的元素，也是人體不可缺少的營養成分，要想皮膚變好就更離不開膠原蛋白！

※膠原蛋白有哪些功效呢?

1. 緊緻肌膚，修復細紋：增加皮膚緊密度，縮小毛孔。膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋。

2. 恢復彈性，延緩衰老：膠原蛋白可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性得到很好的恢復。

3. 補水保濕，滋潤美白：膠原蛋白分子有大量的甘氨酸等天然保濕因子，能提高組織細胞的貯水能力，使皮膚保濕。

除了擦的保養品之外，現在最熱門的是喝的保養品！

什麼是喝的保養品呢？當然是古德雞滴雞精

古德雞滴雞精含有豐富的膠原蛋白與人體必需胺基酸，滴雞精裡的膠原蛋白可以使身體快速的吸收，達到保養最良好的效用。

一、豐富營養

古德雞滴雞精採用自家畜牧場的黑羽土雞，黑羽土雞含有較高的蛋白質含量，經過專業機器以高溫高壓的方式蒸煮，完整釋放出雞隻的原味與營養，雞肉裡的蛋白質可較豐富地轉化成體內所需胺基酸，方便人體吸收，且口感溫和、無腥味。

二、零脂肪、零膽固醇、低熱量

大部分女生會怕的變胖問題，古德雞也為您著想，古德雞滴雞精在專業機器熬煮後會利用科學的技術去除油脂，僅保留最營養的精華。零脂肪、零膽固醇、低熱量的特性是最適合減重時期補充的。

小小一包，裡面有滿滿的蛋白質跟膠原蛋白，成分單純、無添加色素及化學添加物，品質絕對安心。

選擇古德雞滴雞精，讓您辛苦工作之餘，也能擁有漂亮、健康的身體！

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